내 여자 친구가 나를 속였다… 이제 어떻게? 정확히해야 할 일이 있습니다.

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내 여자 친구가 나를 속였다.

누구도 말하지 말아야 할 말이며 상상할 수있는 최악의 말입니다. 당신의 아내, 당신의 여자 친구, 당신의 파트너는 당신을 가장 굴욕적이고 신뢰를 깨뜨리는 방식으로 배신했습니다.



이것은 당신의 인생에서 가장 어려운 순간 중 하나이며 당신을 응시하는 하나의 큰 질문이 있습니다. 이제 어떡해?

당신은 가장 취약하지만 여전히 이런 상황에서는 가족이나 친구에게 조언을 구하기가 어려울 수 있습니다. 그리고 파트너가 속일 때 여성을위한 수천 개의 기사가 있지만 남성이 동일한 조언을 쉽게 찾는 것은 더 어렵습니다.

이제 다음 중 하나를 스스로에게 묻고있을 것입니다.

  • 내 여자 친구가 날 속였 어 하지만 나는 여전히 그녀를 사랑합니다.
  • 내 여자 친구가 날 속였 어 어떻게 극복합니까?
  • 내 여자 친구가 날 속였 어 그리고 원한다 나는 뒤로 & hellip; 그녀를 되 찾아야합니까?

그래서 아래에서 단계별 가이드를 작성했습니다. 이러한 질문에 답하고 파트너가 귀하를 속일 때 무엇을해야하는지 결정하는 데 도움을줍니다.

여자 친구가 속았다는 신호 : 알고 있는지 확인하세요.

그녀가 당신을 속였다는 것을 이미 알고있을 것입니다. 하지만 조금이라도 확신이 서지 않는다면, 여자 친구가 속이고 있다는 신호를 알고 있는지 확인하십시오. 다음은 그녀가 당신을 속일 수있는 몇 가지 징후입니다.

  1. 그녀는 누군가에게 너무 많이 말하고 있습니다
  2. 그녀는 자신의 사생활에 집착하게되었습니다.
  3. 그녀는 갑자기 매우 질투하고 의심스러워
  4. 그녀는 불평 / 싸울 이유를 찾고 있습니다.
  5. 그녀는 새로운 성격을 개발하고 있습니다

그녀가 속이는 징후의 전체 목록을 보려면 이 게시물을 확인하십시오 .

그래서 그녀는 당신을 속였습니다 & hellip; 수행 할 작업

내 여자 친구가 나를 속였고 그것은 짜증나. 하지만 다음은 수행 할 작업입니다.

1. 결정을 서두르지 마십시오

내 여자 친구가 나를 속였다-Don

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당신 앞에 놓인 가장 큰 결정은이 관계가 구제 할 가치가 있는지 여부입니다. 그러나 현재로서는 충격에 압도 당하고 즉시 선택을하기에는 상처를 입을 가능성이 높습니다.

어떤 사람들은 자신이 가진 것에 집착하여 속임수를당하는 것에 반응하고 다른 사람들은 그 사람을 집에서 쫓아 내고 다시는 보지 않기를 원합니다. 둘 다 유효한 선택이지만 (아래에서 논의 할 여러 다른 것과 함께) 지금 당장 첫 번째 직감이 반드시 따라야하는 것은 아닙니다.

가능한 한 명확하게 생각하고 있는지 확인하기 위해 파트너에게 공간을 요구하고 진정하고 생각할 시간을주십시오. 이 결정은 당신의 몫이므로 여자 친구가 당신을 흔들려고하지 마십시오.

상황에서 벗어나 가능한 한 머리를 비울 수있는 몇 가지 일을하십시오.

  • 몇 편의 영화로 이동
  • 가족 팀을 응원하세요
  • 체육관에 도착
  • 낚시 나 하이킹을 즐기며 자연에 빠져보세요.
  • 가족과 함께 시간을 보내십시오

상황에서 벗어나기 위해 무엇을하든 파트너와 동시에 연락하지 마십시오. 하루, 일주일 동안 아무리 오래 걸리더라도 말입니다. 필요한 경우 전화기를 끄십시오. 자신에게 숨을 쉬고 생각할 시간을주는 것이 중요합니다.

2. 조언을 구하되 기억하십시오 : 결정은 당신에게 달려 있습니다

내 여자 친구가 나를 속였다-조언을 구하지 만 결정은 당신에게 달려 있습니다

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전에 이런 상황을 겪어 본 사람을 아십니까? 가서 조언을 구하십시오.

그들은 그것을 튀어 나오거나 부랑자를 쫓아 냈습니까? 그들은 그 반대를 원합니까? 친구가이 엉망진창을 어떻게 극복했는지에 대한 통찰력을 줄 수있는 다른 사람이라면 더욱 좋습니다. 선택한 동료가 경험이 있든 없든, 선택과 결과를 더 현실적으로 느낄 수 있도록 이야기 할 사람을 찾는 것은 항상 큰 도움이됩니다. 다른 것이 없다면 약간의 동정심이 먼 길을 간다.

그러나 명심해야 할 한 가지는 바람을 피우는 여자 친구가 당신을 위해이 결정을 내리는 것을 원하지 않는 것처럼, 가족과 친구들도 그 선택을하게하지 마십시오.

당신의 여자 친구에 대한 편견이있을 수 있습니다 ( '그녀는 항상 너무 달콤 해 보였습니다'또는 '그녀는 당신에게 충분하지 않았습니다'). 그들은 또한 자신의 경험이 어떻게 작동했는지에 대해 편견을 가질 수 있습니다.

그들의 이야기와 그들의 선택에 대한 후회 또는 행복을 듣고 싶지만 반드시 같은 길을 가고 싶지는 않습니다. 위로와 조언을 받고 자신의 선택으로 돌아갑니다.

3. 정직하고 정직을 요구하십시오

내 여자 친구가 나를 속였다-정직하고 정직을 요구하십시오.

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파트너와 다시 대화하기로 결정할 때마다 시작하는 대화는 잔인 할 정도로 정직해야한다는 점을 분명히하십시오. 잔인하지는 않지만 (너무 세밀하면 구제 할 수 있었던 것을 죽일 수 있지만) 완전합니다.

모든 중요한 질문에 대한 답을 얻으면 어떤 문제를 다루고 있는지 알 수 있습니다.

  • 일회성 이었나요?
  • 한 사람 이었나요?
  • 심각한 감정이 관련 되었습니까?
  • 왜 그렇게해야한다고 느꼈습니까?
  • 가장 중요한 것은 끝났으며 다시 시작되지 않을 것이라고 보장 할 수 있습니까?

당신에게 다가올 특정 변명을 지나쳐보고 그 밑에 숨겨진 진실을 찾으십시오. 이것은 절망적이고 외로운 사람이 한 행동입니까, 아니면 그녀가 상처를 입을 사람에 대해 생각하지 않은 사람이 한 것입니까?

이 대화가 당신의 마지막이든 파트너와의 새로운 시작을 향한 한 걸음이든, 전체 이야기를 얻는 것은 당신이 나아가는 데 도움이 될 것입니다. 이들 깊은 대화 시작 도움이 될 것입니다.

4. 자신을 비난하지 마십시오 (그러나 완전히 자신을 쫓아 내지 마십시오)

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이 전체 과정을 통해 자신에 대해 자신을 얕보 게 느끼는 것은 쉽고 완전히 이해할 수 있습니다. 남성은 파트너가 속임수를 쓸 때 종종 쇠약해진 느낌을받습니다. 에고에 대한 상처는 질투보다 훨씬 더 심할 수 있습니다.

그런 입장에서 추악한 질문이 끊임없이 떠 오릅니다. 이것이 모두 내 잘못입니까? 내가 집 주변을 충분히 도와주지 않았기 때문 이었나요? 아니면 올바른 종류의 선물을받지 못했습니까? 아니면 '사랑해'라고 충분히 말하지 않았나요?

이러한 질문을 받아들이지 마십시오. 그것은 당신이 용서할 준비가되지 않은 것을 용서하고 더 오래 지속되는 불행에 빠지게하는 한 가지 방법입니다. 다음과 같은 진언을 명심하십시오. '내 파트너를 속이지 않았습니다.' 당신의 행동은 당신의 파트너가 속이도록 강요하지 않았습니다. 당신이 한 번도 관심을 기울이지 않은 멍청한 사람이더라도 당신의 파트너는 일을 제대로 끝내야했습니다.

그러나 당신이 애정을 전혀주지 않는 멍청이 였다면 당신은 또한 당신의 잘못과 그로 인한 상처를 인식해야합니다.

많은 관계가 부정 행위에서 살아남지 만 두 파트너 모두 성장하고 개선해야합니다. 그것은 더 많은 의사 소통, 더 많은 사려 깊음, 더 많은 노력을 의미합니다. 앞으로 나아갈 때라고 결정하더라도이 끔찍한 상황에서 긍정적 인 부분을 제거하십시오. 자신을 개선하고 다음 관계를 더 강하게 유지할 수있는 방법을 살펴보십시오.

5. 자기 개선에 집중

내 여자 친구가 나를 속였다-자기 개선에 집중

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그래도 결함을 고치는 데 그치지 마십시오. 자신에 대해 너무 실망하지 않는 한 가지 방법은 자신의 문제에 대해 생각하지 말고 일어나서 더 나아지게 만드는 것입니다.

당신의 삶을 풍요롭게하고 당신이되고 싶어하는 사람처럼 느껴지도록 연장되고 삶을 변화시키는 활동을 찾아보십시오.

  • 체육관으로 돌아가서 원하는 몸매를 만드는 데 집중하세요.
  • 나가서 약간의 문화를 즐기고 조금 더 깨달음을 느끼십시오. 오페라 나 미술관에 가보세요. 새로운 유형의 세계 음악에 대해 배우고 몇 가지 콘서트에 가십시오.
  • 항상 듣고 싶었던 수업을 들어보세요. 예를 들어, 요리를하거나 기타를 연주하는 법을 배우십시오.
  • 나가서 옷장 가져와 당신은 구매하려고했습니다.
  • 외모를 바꾸십시오. 미루고 있던 대담한 이발을 시도하십시오. 수염을 기르거나 면도하십시오. 거울을 볼 때마다 새로운 모습을 보여주세요.

항상 자신에 대해 개선하고 싶었던 것을 선택하고 실제로 나가서 할 때 이것을 만드십시오.

다시 말하지만, 이것은 일회성 일이 아닙니다. 자기 개선은 장기적인 것입니다. 그러나 그러한 충격적인 사건이 발생한 직후에 시작하면 가장 필요할 때 약간의 자존심을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 앞으로 나아가려고하는 동안 기분이 좋고 기대할만한 무언가를 제공합니다. 마지막으로, 그것은 당신을 당신의 집에서 벗어나 대청소에서 벗어나게합니다.

6. 여자 친구와 함께 더 큰 그림을보고 선택 사항을 고려하십시오.

시간을내어 초기 치유를 시작하기 위해 올바른 조치를 취 했으므로 이제 여자 친구와 관련하여 남은 가능성을 살펴볼 때입니다. 요약하면 다음과 같습니다.

  • 함께 스틱
  • 헤어지다
  • 휴식을 취하다
  • 대안 고려

함께 붙어

내 여자 친구가 나를 속였다.

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이것은 여러면에서 가장 어려운 선택입니다. 속임수를당한 사람은 누구나 흉터를 가지 겠지만, 매일 속임수를 쓴 사람을보고 그 발판에 대한 신뢰와 친밀감을 되 찾는다면 정기적으로 상처를 새로 찢을 수 있습니다.

이러한 상처를 제대로 치료하려면 외부 도움을 고려해야 할 수도 있습니다. 커플 상담부터 시작하십시오.

많은 사람들이 낯선 사람을 개인적인 문제로 데려가는 것을 주저하지만, 숙련 된 전문가가 앞날의 까다로운시기를 안내하고 서로를 정직하고 사려 깊게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

또한 물리적 부서에서 천천히 일을 처리하십시오.

관계의 성적인 측면을 너무 빨리 재 점화 시키려고하면 매우 부정적인 감정이 생길 수 있습니다. 부적절 함, 질투, 새로운 배신감은 모두 침대에서 즉시 정상으로 돌아 가려는 노력에서 나올 가능성이 높습니다.

이러한 부정적인 감정은 어쨌든 드러날 것이며, 조심하지 않으면 관계에 남아있는 사랑을 압도 할 수 있습니다. 그러한 감정에 걸리지 않도록 열심히 일해야합니다. 이 경험으로 인해 서로의 프라이버시를 침해하고 당신 사이에 남아있는 마지막 신뢰를 약화시키지 마십시오.

불신앙이 관계에 도입 된 후 정상으로 돌아가는 길고 어려운 길이며, 먼 곳이지만 궁극적으로 가능한 치유를 주시해야합니다.

과거의 관계가 얼마나 좋았는지 기억하고 둘 다 열심히 일하면 언젠가는 그 시점으로 돌아갈 것이라고 자신에게 상기 시키십시오.

헤어지다

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이것은 가장 분명하고 쉬운 선택으로 보일 수 있으며 어떤면에서는 그렇습니다. 당신과 당신의 파트너 사이의 신뢰가 깨졌고 많은 남성들에게 이것은 수리하기에는 너무 많은 피해입니다.

그러나 선택의 용이함이 너무 많이 흔들리지 않도록하십시오. 멀리 걷는 것은 그 자체로 어려움을 겪습니다. 그리고 당신이 끝낸다 고해서 새로운 누군가와 앞으로 나아갈 모든 부정적인 감정과 문제를 가지지 않을 것이라는 의미는 아닙니다.

이 때문에 함께 뭉치 듯 한동안 천천히 일을 시도하는 것이 중요합니다. 우리는 모두 리바운드에 대해 들어 봤지만 반등이 긍정적 인 결과를 낳은 드문 이야기입니다. 대신 위의 4 단계와 5 단계에 집중하고 너 자신을 돌봐 충격에서 제대로 회복 할 수 있습니다. 친구들과 시간을 보내고 그들이 독신 생활에 대해 천천히 다시 알게하도록 도와주세요.

가능하다면, 당신의 부정 행위를 상기시킬 수있는 장소 나 활동을 적어도 잠시 동안은 피하십시오. 그런 다음 천천히 자신을 다시 소개하십시오.

시간이 지남에 따라 상황의 고통은 완화 될 것입니다. 함께 뭉치는 것처럼 항상 그 진리를 마음에 두는 것이 도움이됩니다.

휴식을 취하다

내 여자 친구가 나를 속였다-휴식을 취하십시오.

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때로는 숨을 쉴 수있는 기회 만 있으면됩니다. 파트너가 할 수있는 최소한은 영구적 인 해결책을 결정할 시간을 조금 더주는 것입니다.

그녀가 돌아갈 가치가 있는지 여부를 결정하기 위해 그녀없이 세상이 어떻게 보이는지 볼 기회가 필요할 수 있습니다. 어떤 경우에는 나가서 재미있게 지내고 사람들을 만나고 결정을 내리십시오.

이 시점에서 이것이 귀하의 권리임을 기억하십시오. 당신의 파트너가 질투심을 느끼기 시작한다면, 이것이 당신이 알아내는 데 필요한 것임을 상기시킨다. 하지만주의 할 점 :이 옵션을 누군가에게 상처를주기위한 변명으로 사용하지 마십시오. 그들이 당신을 배려하지 않았지만, 그렇다고 똑같은 일을하는 것이 더 나아질 것이라는 의미는 아닙니다. 어쨌든 그것은 이미 추하고 어두운 상황을 더 흐리게 만듭니다.

파트너를 해치려고하면 한때 가졌던 높은 도덕적 근거가 사라지고 실제로 기분이 나아질 것 같지 않습니다. 사실, 그 값싼 샷을 후회하게 만들 수 있습니다.

그 관계가 구할 가치가 있었다면, 또는 파산 된 관계에서 얻을 수있는 우정이 있다면, 당신은 그것을 버리는 것에 대해 탓할 것입니다.

7. 선택을하고 그것에 충실

내 여자 친구가 나를 속였다-선택하고 그것에 충실하십시오.

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결정을 내리는 데 시간을 할애하되 일단 선택을했다면 그 결정을 고수하십시오. 이별과 함께 지내는 사이를 오가며 또는 그 사이의 어떤 것들은 고통을 증가시킬 뿐이며 정상적인 시간이 지나도 오래 살도록합니다.

관계에서 저축 할 가치가있는 것이 있다면 그것을 저장하는 방법을 찾으십시오 . 그렇지 않다면 떠나십시오. 그러나 그것이 토론의 끝이되게하십시오. 이러한 상황에서 불확실성은 종종 이미 상처 입은 감정의 가장 큰 가중 요인입니다.

결론적으로

속임수를당하는 고통과 굴욕은 사라지지 않지만,이 7 단계는 가장 거친 패치를 안내하고 방향을 제시 할 것입니다.

이 첫 번째 기간을 거치면서 올바른 선택을하는 것은 긴 시간 동안 가장 중요한 순간입니다. 앞으로의 치유 과정 . 선택 머물고 용서 또는 떠나고 전진하는 것은 전체 상황에서 가장 강력한 선택 의지입니다.

7 단계를 마치면 여전히 아프게 될 것이지만, 이것은 통과 할 것임을 기억하십시오. 이제 당신은 당신의 선택을했고, 당신 자신을 돌보고이 끔찍한 뉴스 이전에 있었던 사람에게 돌아가는 데 집중하세요.

그 사람은 특히 위의 내용을 따랐을 때 곧 돌아올 것입니다.